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ＧＷも今日で最後の日ですね・・・
えっーーー
サクラ散る～～～

いえ、試験に落っこちたんじゃないですよ。
単に、この雨で桜が散るなあって。
先週お花見済ませてよかったよ。
本当は今週の予定だったんだ。
今週行ってたら、もう葉桜だったにゃ。

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脳のトレーニング

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脳のトレーニング
ブログへようこそ～♪
脳のトレーニングブームです。
頭を鍛えるためには、栄養を取らなくてはいけない。
よく言われているのが、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一つ[ＤＨＡ](ドコサヘキサエン酸）脳機能を高め、視力改善も期待できるという。
アラキド酸という不飽和脂肪酸は、脳の発達や若返りに関るとされ牛や豚の肉、鶏卵などに多く含まれる。
最近科学合成で大量に作る技術が開発され、粉ミルクに添加したり、健康食品として販売されたりするようになった。
（母乳にはアラキドン酸が含まれるが、牛乳には無い成分）
ＤＨAやアラキド酸は、どちらも脳の細胞膜にたくさん含まれている。
人はこれらの物質を体内で合成できないので、食べ物から取るしかない。
脳にはかけがえの無い物質なのだ。。。[脂肪]酸というと、ダイエットの敵と反射的に思ってしまう人も少なくない。
だが、実は脳も[あぶら]を差さないと、よく働かないのである。
極端な偏食ダイエットは、脳の健康によくないようである。。
・・脳によく効く栄養学から・・
私のアフリエイトもよろしく～～♪

脳のトレーニング

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人間万事塞翁が馬

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人の世は禍福の定めがなくて，災いが福に変わり，福が災いとなるものであるとのたとえ。

昔，中国の国境近くに一人の老人が住んでいた｡
あるとき，彼の馬が逃げて胡（こ）に行ってしまった｡
人々が慰めると，老人は『これがまたどんな幸いにならぬでもない』と言って平気でいた｡
すると，二，三ヶ月して，その馬が胡の駿馬を引き連れて帰ってきた｡
人々がそれを喜ぶと，老人は『これでとんだ災いとならぬものでもない』と言う｡
しばらくすると，老人の子が馬から落ちて足を折った｡
人々が悔やみを言うと『これが幸いにならんともかぎらぬ』と言った。
それから一年ほどして，この地方に胡人が攻め込んだので，若者は皆徴集され，十中八・九戦死したがこの子は足の怪我から跛（ちんば）（びっこ）であったため，徴兵をのがれることが出来た[淮南子 人間訓]禍福は糾（あざな）える繩の如し）類似語
塞翁は中国北方の国境近くにすんでいた老人の意｡
そのもち馬がある日居なくなったかと思うと，しばらくして駿馬を連れ帰った｡
息子は馬に乗って怪我をしたので結局戦争に行かないで済んだ｡
近所の人たちは，そのたびごとに塞翁に同情の意を表わしたり，喜びの言葉を述べたりしたが，老人は一向取り合わず【福必ずしも福ならず，禍必ずしも禍ならず】と答えた故事にもとずく。

何が幸せになり，何が不幸になるか，前もって知ることの出来ないことの例えです。
私のアフリエイトもよろしく～～♪

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人の世は禍福の定めがなくて，災いが福に変わり，福が災いとなるものであるとのたとえ。

昔，中国の国境近くに一人の老人が住んでいた｡
あるとき，彼の馬が逃げて胡（こ）に行ってしまった｡
人々が慰めると，老人は『これがまたどんな幸いにならぬでもない』と言って平気でいた｡
すると，二，三ヶ月して，その馬が胡の駿馬を引き連れて帰ってきた｡
人々がそれを喜ぶと，老人は『これでとんだ災いとならぬものでもない』と言う｡
しばらくすると，老人の子が馬から落ちて足を折った｡
人々が悔やみを言うと『これが幸いにならんともかぎらぬ』と言った。
それから一年ほどして，この地方に胡人が攻め込んだので，若者は皆徴集され，十中八・九戦死したがこの子は足の怪我から跛（ちんば）（びっこ）であったため，徴兵をのがれることが出来た[淮南子 人間訓]禍福は糾（あざな）える繩の如し）類似語
塞翁は中国北方の国境近くにすんでいた老人の意｡
そのもち馬がある日居なくなったかと思うと，しばらくして駿馬を連れ帰った｡
息子は馬に乗って怪我をしたので結局戦争に行かないで済んだ｡
近所の人たちは，そのたびごとに塞翁に同情の意を表わしたり，喜びの言葉を述べたりしたが，老人は一向取り合わず【福必ずしも福ならず，禍必ずしも禍ならず】と答えた故事にもとずく。

何が幸せになり，何が不幸になるか，前もって知ることの出来ないことの例えです。
私のアフリエイトもよろしく～～♪

夕飯は、すき焼き～♪

ブログへようこそ～♪
　すき焼きっていっても、昨日は一人だったから、すき焼きのタレを作って土鍋で煮る、簡単すき焼きなのだぁ～?

　すき焼きは、やっぱり牛肉。。。それと焼き豆腐＾＾　その他、いろいろ～♪

　溶いたたまごでパクっ!!!　う～ん、美味い!!!　っていいたかったけど・・・・
　(　-人-).｡oO(・・・・・・)

　肉、硬し・・・・　しまった!!!　
しらたきを隣同士で煮ちゃった＞＜
　しらたきには、肉を硬くする成分が入ってるんだった・・・・；；　
（小さい土鍋だから；；）　

　 Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ

　味は、悪くないんだけどねぇ・・・・

私のアフリエイトもよろしく～～♪
《ＧＷですね！まだまにあいます！買い物・キャッシングも出来るカードをお持ちになりませんか？？クレジットカードショッピング枠現金化できます！》
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「厳選！ブラックOK、審査甘い消費者金融・キャッシング」
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A型の人の特徴ランキング

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A型の人の特徴ランキング
　昨年は『Ｂ型自分の説明書』を筆頭に血液型本がベストセラーになったり、今年も『血液型別オンナが結婚する方法』のドラマが放送されたりと、何かと話題になっている血液型。科学的な根拠はないとされていながらも、いまだに日本では血液型による性格判断が人気です。信じているかどうかに関わらず、時に親しい人と血液型の話題で盛り上がることもあるのではないでしょうか。

　今回、一般的にイメージされている「A型の人の特徴」について聞いてみたところ、１位は《几帳面》という結果に。続く２位には僅差で《真面目》がランク・インしており、A型といえば几帳面で真面目というイメージが浸透していることがわかります。また、同様のイメージとして、《時間に正確》、《思慮深く慎重である》というきっちりとした性格がA型の特徴と考える人が多いようです。

　一方A型と聞くと、きちんとしているがゆえに《心配症》、《プライドが高い》、《優柔不断》といった印象を受ける人も。日本人にはA型が一番多く、A型の特徴として上位にきているものが、いわゆる日本人のイメージとされるキーワードと似ているのも面白いところですね。
　血液型による決めつけはもちろんNGですが、血液型がわかったとたんに「やっぱりな～」と思ってしまったことがある人もいるのでは？　あなたのまわりのA型に今回のランキングが示すような特徴はありましたか？

A型の人の特徴ランキング

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　昨年は『Ｂ型自分の説明書』を筆頭に血液型本がベストセラーになったり、今年も『血液型別オンナが結婚する方法』のドラマが放送されたりと、何かと話題になっている血液型。科学的な根拠はないとされていながらも、いまだに日本では血液型による性格判断が人気です。信じているかどうかに関わらず、時に親しい人と血液型の話題で盛り上がることもあるのではないでしょうか。

　今回、一般的にイメージされている「A型の人の特徴」について聞いてみたところ、１位は《几帳面》という結果に。続く２位には僅差で《真面目》がランク・インしており、A型といえば几帳面で真面目というイメージが浸透していることがわかります。また、同様のイメージとして、《時間に正確》、《思慮深く慎重である》というきっちりとした性格がA型の特徴と考える人が多いようです。

　一方A型と聞くと、きちんとしているがゆえに《心配症》、《プライドが高い》、《優柔不断》といった印象を受ける人も。日本人にはA型が一番多く、A型の特徴として上位にきているものが、いわゆる日本人のイメージとされるキーワードと似ているのも面白いところですね。
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こんな時どうする？個人情報保護対策

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こんな時どうする？個人情報保護対策
個人情報が漏えいすることで、どんな犯罪に巻き込まれるのでしょうか。
クレジットカードの明細書からカード情報が漏れる
カードの利用明細書にはカード名称、カード番号、名義など、さまざまな情報が記載されています。CD/ATMコーナーなどのゴミ箱や家庭のゴミから明細書を拾い出し、その情報をもとに、偽造カードを作成したり、インターネットショッピングの決済に利用されたりする事件が実際に起きています。例えば、インターネットショッピングでクレジット決済する場合、サイトによっては、カード名義を入力せず、カード番号とカードの有効期限だけを入力すれば買物ができてしまうのです。
個人情報は詐欺犯罪に利用される？！
巧妙な手口で、お金を振り込ませる「振り込め詐欺」（いわゆる『オレオレ詐欺』や『架空請求詐欺』）。この詐欺は個人情報を手に入れることから始まります。犯人はターゲットの個人情報を手に入れ、さまざまな方法でお金を振り込ませるのです。また、あなた名義の口座を勝手に作り、振込口座として利用してしまうケースもあります。
振り込め詐欺の件数を見てみると、全体では改善の方向に向かっているようですが、一件あたりの被害額に着目すると、増加傾向にあり、2007年では約140万円にもなります。手口が巧妙化し、一度に高額の被害が発生していることが分かります。
ストーカーは個人情報を知りたがる
ストーカーは自分勝手な好意がエスカレートし、郵便物やゴミなどをあさるなどして、個人情報を入手しようとします。その情報を元に、悪質なつきまといや、電話でのいやがらせ行為を始めるのです。
命の危険にさらされる恐れもありますので、十分な対策を取るようにしましょう。
＜対策＞
個人情報はあなたの大切な財産です。犯罪に利用されないように、きちんと自分自身で管理をしましょう。
1.【ごみ捨て】　個人情報が記載された書類を捨てる時は、「家庭用シュレッダー」を利用したり、黒く塗りつぶすなどすると良いでしょう。また、下着などを捨てる時は特に、袋を二重にするなど、ゴミ袋から透けないように捨てましょう。
2.【郵便物】　ポストから郵便物などが盗まれないように、ポストにはカギをつけましょう。
3.【表札】　表札も立派な個人情報です。女性だと分からないよう、苗字だけにしましょう。
4.【公共料金の支払い】　コンビニなどで公共料金を支払う場合は不審者が周囲にいないか確認をし、いつも同じコンビニで支払わないようにしましょう。口座振替、クレジットカード支払いの方が安心でオススメです。
5.【スキミング】　ショッピングやATMでクレジットカードやキャッシュカードを利用する際はスキミングをされないように店員の行動や周囲の様子を注意深く観察することが大切です。非接触型ICカードや携帯電話の電子マネー機能などの情報をバッグや服の上からスキミングされる手口も海外では報告されています。カードには『スキミング防止カード』がオススメです。
6.【携帯電話】　持ち主だけでなく、家族や友達など知り合いの個人情報が詰まっています。日頃から落とさない、スリに注意する、ロックをかけておくことはもちろん、万が一の際は、遠隔操作でロックできる機能もあるので、利用方法を確認しておきましょう。
7.【パソコン】　最新のウィルス対策ソフトを入れておき、スパイウェアなどのウィルスに感染しないような対策が必要です。また、万が一盗まれてしまってもパソコンを操作されないようにパスワードを掛けておきましょう。

こんな時どうする？個人情報保護対策

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こんな時どうする？個人情報保護対策
個人情報が漏えいすることで、どんな犯罪に巻き込まれるのでしょうか。
クレジットカードの明細書からカード情報が漏れる
カードの利用明細書にはカード名称、カード番号、名義など、さまざまな情報が記載されています。CD/ATMコーナーなどのゴミ箱や家庭のゴミから明細書を拾い出し、その情報をもとに、偽造カードを作成したり、インターネットショッピングの決済に利用されたりする事件が実際に起きています。例えば、インターネットショッピングでクレジット決済する場合、サイトによっては、カード名義を入力せず、カード番号とカードの有効期限だけを入力すれば買物ができてしまうのです。
個人情報は詐欺犯罪に利用される？！
巧妙な手口で、お金を振り込ませる「振り込め詐欺」（いわゆる『オレオレ詐欺』や『架空請求詐欺』）。この詐欺は個人情報を手に入れることから始まります。犯人はターゲットの個人情報を手に入れ、さまざまな方法でお金を振り込ませるのです。また、あなた名義の口座を勝手に作り、振込口座として利用してしまうケースもあります。
振り込め詐欺の件数を見てみると、全体では改善の方向に向かっているようですが、一件あたりの被害額に着目すると、増加傾向にあり、2007年では約140万円にもなります。手口が巧妙化し、一度に高額の被害が発生していることが分かります。
ストーカーは個人情報を知りたがる
ストーカーは自分勝手な好意がエスカレートし、郵便物やゴミなどをあさるなどして、個人情報を入手しようとします。その情報を元に、悪質なつきまといや、電話でのいやがらせ行為を始めるのです。
命の危険にさらされる恐れもありますので、十分な対策を取るようにしましょう。
＜対策＞
個人情報はあなたの大切な財産です。犯罪に利用されないように、きちんと自分自身で管理をしましょう。
1.【ごみ捨て】　個人情報が記載された書類を捨てる時は、「家庭用シュレッダー」を利用したり、黒く塗りつぶすなどすると良いでしょう。また、下着などを捨てる時は特に、袋を二重にするなど、ゴミ袋から透けないように捨てましょう。
2.【郵便物】　ポストから郵便物などが盗まれないように、ポストにはカギをつけましょう。
3.【表札】　表札も立派な個人情報です。女性だと分からないよう、苗字だけにしましょう。
4.【公共料金の支払い】　コンビニなどで公共料金を支払う場合は不審者が周囲にいないか確認をし、いつも同じコンビニで支払わないようにしましょう。口座振替、クレジットカード支払いの方が安心でオススメです。
5.【スキミング】　ショッピングやATMでクレジットカードやキャッシュカードを利用する際はスキミングをされないように店員の行動や周囲の様子を注意深く観察することが大切です。非接触型ICカードや携帯電話の電子マネー機能などの情報をバッグや服の上からスキミングされる手口も海外では報告されています。カードには『スキミング防止カード』がオススメです。
6.【携帯電話】　持ち主だけでなく、家族や友達など知り合いの個人情報が詰まっています。日頃から落とさない、スリに注意する、ロックをかけておくことはもちろん、万が一の際は、遠隔操作でロックできる機能もあるので、利用方法を確認しておきましょう。
7.【パソコン】　最新のウィルス対策ソフトを入れておき、スパイウェアなどのウィルスに感染しないような対策が必要です。また、万が一盗まれてしまってもパソコンを操作されないようにパスワードを掛けておきましょう。

肩凝り

昨日の夜は如何程～ってくらい(普段も余り変わらないんだけど)其々に遅い帰宅で遅い食事＞＜
その後が大変で肩凝りって言う表現だけでは足らないくらい首の後ろから背中に鈍痛〓■●　ﾊﾞﾀｯ

なんとか洗い物までクリアーしてPC前に座って少しでもとパズリ隊してみたけど睡魔に撃沈お布団へ。。。

しかしそれがまた背中と首が痛くて・・・枕を背中の下に入れて予備の枕で調整して２秒で爆睡★
今日の予定はってｺﾄで・・
態勢悪くてマット(１５センチ)と押入れの隙間に嵌ってサァー大変。
　身動きできず痛いけど笑えるし

下駄箱の上に長いこと放置してあったカボチャを手に・・・
カボチャの煮物ｺﾄｺﾄ火にかけ・・・

それでもまだ背中と首が痛かったので鎮痛剤を飲んで横になって３０分ｷｨﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

笑えるほど単純なんです(もっと早く夕べ寝る前に飲んでおけばよかった)・・・
後悔先に立たず(笑)

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アースデイ（地球の日・4月22日）は、地球のために行動する日です。地球に感謝し、美しい地球を守る意識を共有する日です。1970年から続くアースデイには、大人から子どもまで、国境・民族・信条・政党・宗派を越えて多くの市民が参加し、世界184の国と地域、約5000か所で行われている、世界最大の環境フェスティバルです。私たちは母なる地球の子どもです。母を思い行動することに、何の制約もありません。自由に、どこでも、今すぐ、アクションを起こせます。大切なのはやってみること、そして続けること。アースデイは一人ひとり、誰もがリーダーです。

1960年代終わりごろ、農薬や殺虫剤などの化学物質の過剰な使用が自然の生態系を破壊することを論証したレイチェル・カーソン著の「沈黙の春」がじわじわと浸透し、ようやく環境問題に人々の関心が集まり始めました。環境問題や、その保護のために力を注ぐ政治家はまだ少ない時代です。その内の一人だったアメリカ・ウィスコンシン州選出のG・ネルソン上院議員は、学生運動・市民運動が盛んなこの時代に、環境のかかえる問題に対しても人々に関心を持ってもらおうと考えました。そこでベトナム反戦運動で盛り上がった「ティーチ・イン」（討論集会）を環境問題に応用できないかと、当時スタンフォード大学学生で全米学生自治会長をしていたデニス・ヘイズ氏に伝えました。このアイデアを受けて、1970年デニスは全米中にアースデイを呼びかけ、コーディネートし、4月22日をアースデイであると宣言しました。

アースデイ（地球の日

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1960年代終わりごろ、農薬や殺虫剤などの化学物質の過剰な使用が自然の生態系を破壊することを論証したレイチェル・カーソン著の「沈黙の春」がじわじわと浸透し、ようやく環境問題に人々の関心が集まり始めました。環境問題や、その保護のために力を注ぐ政治家はまだ少ない時代です。その内の一人だったアメリカ・ウィスコンシン州選出のG・ネルソン上院議員は、学生運動・市民運動が盛んなこの時代に、環境のかかえる問題に対しても人々に関心を持ってもらおうと考えました。そこでベトナム反戦運動で盛り上がった「ティーチ・イン」（討論集会）を環境問題に応用できないかと、当時スタンフォード大学学生で全米学生自治会長をしていたデニス・ヘイズ氏に伝えました。このアイデアを受けて、1970年デニスは全米中にアースデイを呼びかけ、コーディネートし、4月22日をアースデイであると宣言しました。

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こんな時どうする？ネット犯罪対策
インターネット利用者数に比例するかのように、その犯罪も増加の一途をたどっています。犯罪は悪質化していて、殺人事件にまでつながる事件も発生しています。
また時として、自分のパソコンに登録していた友人の情報まで流出してしまい、被害者である自分が知らぬ間に加害者になってしまうこともあるのです。

知らないうちに盗まれる個人情報
自分のパソコンの中にある情報を自動的に盗み出すソフト、スパイウェアというものがあります。知らないうちにインストールされ、次のような情報が盗まれてしまう危険性があります。
•個人情報（電子メールアドレス、氏名、住所、電話番号など）
•ウェブ上で使用する秘密情報（クレジットカード番号、ID、パスワードなど）
•パソコンやインターネットの利用履歴（何をインストールしているか、サイト閲覧履歴など）
誘導による個人情報の流出
普段利用している金融機関などを装い、電子メールなどを利用して偽サイトに誘導し、住所や氏名、口座番号、クレジットカード番号などの個人情報を詐取するフィッシング詐欺というものがあります。
盗まれた情報をもとに、偽造キャッシュカードが作られ悪用されたり、自分のインターネットバンキングが悪用されたりなど、被害が拡大してしまう恐れもあります。
＜対策＞
見えない犯罪者は、犯罪手法を日々進化させています。「いつも使っているウェブサイトだから」「知っている名前の会社のウェブサイトだから」という油断は禁物です。大きな被害に遭う前に対策をとることが肝要です。
個人情報を入力する際の注意
サイト自体が信頼できるものであることがまずは大事です。次に、個人情報を入力する際には、SSL方式で暗号化されていることを確認しましょう。
URLの始まりが「https://」になっていて、ページ下に南京錠のマークが表示されているウェブサイトであれば、送信する情報が暗号化されます。
ネット犯罪から自分とパソコンを守る
次に挙げる心がけは、もはや常識ともいえますが、特に自分以外の人がパソコンを使う可能性がある場合も、注意するようにしましょう。
1.ウィルス対策ソフトを導入する
2.使っているOSのアップデートを行う
3.見知らぬソフトをダウンロードしたり、見覚えのない電子メールを開封したりしない
4.個人情報を入力する場合、必須項目だけを入力し、余分な情報の入力を極力避ける
5.IDやパスワードは簡単なものにはせず、こまめに変更する

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惜春

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惜春
春が慌ただしく過ぎ行こうとしている。
華やかな初夏の訪れに心躍る一方で、一刻一刻が惜しまれる心地もする。。
春はどこか青春に似ている。
青春が過ぎ去り惜しむことを[惜春]というくらいだ。そういえば[逝春]（せいしゅん）という言葉も春を惜しむ言葉だ。
その他にも春の行方，行く春，翌（あす）なき春、春の泊、春の形見、春の限りなどが惜春に近い言葉だ。
春が果てようとする意味の[暮春]には、去り行く春を静かに見守ろうとする味わいがある。
G・Wですね大いに楽しんで下さい。

惜春

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